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关于乡土活性水饮用的提示和建议
发表日期:2010-6-16 17:00:39 来源:admin 点击率:
乡土活水是普适性很强的高品质健康活性水,基本上没有什么禁忌。一年四季,男女老少皆可饮用。下面就几个大家关心的问题作一简单提示和建议。详细讲解请参看今后的先天水理论和喝水保健、喝水治病等等专题。
1、冷天喝温水,热天喝凉水
冷天天气冷,人体需要保持必要的一定体温,就需要喝与40度左右体温基本一至的温热乡土活水。而热天天气热,需要降温,就要喝20度左右的乡土活水。过热或过冷对身体健康都不利。也就是说,冷天不必要烧开,喝很热的水,只要温热就行;热天也不必要冷藏,喝很冷的冰水,从水机中放出来就能直饮。
2、可多量饮用乡土活水
乡土活水是具有全面健康水属性的活性水,可多量饮用,多饮乡土活水对健康非常有益。每杯1市斤的乡土活水每天可喝6—10杯。而如果是为了治病、减肥等其它要求,还可适当增加。需要指出的是,乡土活水是典型的小分子团水,它的渗透力很强,因此喝多了也不会胀肚子。而普通的纯净水、白开水等大分子团水则会胀肚子,不能多喝。
3、学生上学,上班和外出可携带乡土活水
中小学生上学,成人上班和外出可携带乡土活水。这样,不仅能喝上品质最好的好水,而且还能节约购买瓶装水的开支。装乡土活水的水瓶和水杯尽量用不透明的,而不用透明的,对保护水质有好处。还应避免高温和日晒影响水质。
4、瓶装和杯子中的活水应该尽快地喝完
流水不腐,户枢不蠹。任何水沉积过久功能都会逐渐衰退。因此,所喝之水越新鲜越好,24小时内喝完最好。当然,如果装水的器皿密封得好,并避免高温影响,放置几十天饮用也没有太大的问题。
5、水机中久置的活水功能好
水机中久置几个小时或十多个小时后,水的弱碱性、小分子团、负电位、矿物质等健康水功能更好。因此,家庭中也可将水机久置几个小时后放出来的
6、婴幼儿不要饮用水机中久置的活水
水机中久置后的活水的酸碱度PH值往往较碱,一般达到8.5左右,新机有时甚至到9.0左右。婴幼儿不必要喝过碱的水。因此,过碱的水不要给婴幼儿喝。水机中的水流放3、5分钟后,碱性减弱,这时的水才适宜婴幼儿饮用。而中老年人喝碱性稍强的活水最有益于保健和解决亚健康问题。
7、长时间外出应携带能量包
如果是长时间外出公务或旅游,为保证也还能饮用到富含活性氢负电位的乡土活性水,可携带乡土活水机的能量包。能量包可放入水杯中浸泡。购买矿泉水和纯净水倒入水杯,静置几分钟并稍微摇动几下,就能享用到有很好的负电位保健功能的活性水了。
8、浸泡能量包的水杯不能加入高温水、食盐和饮料
浸泡能量包的水杯只能加入卫生安全的矿泉水、纯净水或功能活水,而不能加入高温水、食盐、茶、咖啡、可乐、牛奶等饮料和乳制品,以免产生不良反应。但可将浸泡能量包后的活水用来泡茶、泡咖啡,冲泡奶粉等。
9、要长期坚持多喝乡土活水
因为长期脱水,身体已发生了许多化学反应,才导致身体产生了多种疾病。因此,要想通过喝水改善身体健康状况,就不要希望一杯两杯、一天两天就把疾病彻底治愈。要改变身体已有的长期形成的化学反应,要有一个长期的过程。有的疾病可以立竿见影,有的疾病就要经过循序渐进的喝水改变过程。
10、增加饮水量的同时要增加盐份
食盐非常重要,补水必需补盐。大致说来,假如你每天喝10杯水,你就需要补充3
12、饭前要喝乡土活水
饭前应该喝水,最佳时间是早、午、晚饭前30分钟,这是为了让消化道做好工作前的准备。饭前喝水,可以防止血液因进食而变稠。粘稠的血液会吸收细胞周围的水分。这尤其适用于胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、大肠炎以及其他类型的消化不良患者。
13、饭后要喝乡土活水
饭后两个半小时应当喝水,以便顺利完成消化过程,纠正因食物分解导致的脱水。为了不亏欠身体,大餐之前或睡觉之前,应当多喝两杯水。
14、口渴要补乡土活水
任何时候,只要感觉口渴,都应立即补水,哪怕是在吃饭时。吃饭时喝水,不会对消化过程造成多大影响,一旦缺水却能对消化产生不良影响。
15、早晨要喝乡土活水
早晨第一件事应当是喝水,以纠正长时间睡眠产生的脱水。每天早晨起来,应该喝2杯水,只有这样,才能弥补8小时睡眠流失的水分。
16、锻炼前后要喝乡土活水
在锻炼前后应该多喝水,以满足排汗需要的水分。
17、不要把饮料当水喝
几乎所有的工业饮料都含有化学物质,它能够改变人体的化学环境,甚至改变中枢神经系统的控制中心,即便是牛奶,也不能够和水相提并论。身体需要水,没有什么可以代替它。咖啡、茶、酒、碳酸饮料,甚至包括牛奶和果汁在内,它们和水都不是一回事。饮料还使人更加脱水,使人更加缺水。因此,饮料不能补充水份。要想身体不缺水,只有喝水,而不是喝饮料。
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